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Quantos kg consigo perder em uma semana ?


Quantos Quilos consigo perder em um mês ? Essa pergunta é recorrente, e a resposta é impossível de saber . Cada organismo funciona de maneira diferente, problemas hormonais, polimorfismos genéticos e outros fatores influenciam na perda de peso . Como exemplo, na imagem temos uma célula de gordura, com um receptor beta adrenérgico que pode ser ativado por catecolaminas( adrenalina e noradrenalina) que são liberadas durante o exercício, essa ativação aumenta a quantidade de AMP cíclico, que ativa a "queima" de gordura, aumenta termogênese e biogênese mitocondrial . No obeso pode existir resistência às catecolaminas, igual existe à insulina, isso quer dizer que as catecolaminas não exercem ou exercem pouco efeito na célula, logo esse indivíduo terá mais dificuldade para "queimar" gordura e perder peso. Além disso pode existir resistência a Leptina, um hormônio que controla o gasto energético e ingestão alimentar, dificultando mais o processo. Outras alterações, como aumento da permeabilidade intestinal, aumentando a quantidade de lipopolissacarideos circulantes, que ativam Toll Like Receptors, que podem levar a uma inflamação de baixo grau. Além disso tudo, o gasto energético e produção de energia, não são matematicamente exatos como aparecem nos aplicativos, e podem sofrer alterações e adaptações. Deu para entender como é difícil falar quanto de peso uma pessoa vai perder. Se alguém te garantir que você perderá 10kg em um mês , fazendo isso ou aquilo, desconfie. 

#quantosquilosperderemummes

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