• nutricionistapaulosakuma

Quanto vale o conhecimento?


Quanto vale o conhecimento ?⁣

Estudo desde meus 17 anos sobre emagrecimento, ganho de massa magra e atividade física. ⁣

Já comprei livros, cursos, artigos, fui a congressos, fiz faculdades e pós-graduações.⁣

Vivi na prática, grande parte do que estudei, meu peso variou entre 63 a 105kg, tive de 25% a 7% de gordura coporal.⁣

Perdi e perco finais de semana lendo artigos, estudando e buscando informações.⁣

Uma pequena orientação, como por exemplo, BCAA não funciona quando seu consumo proteico é adequado, demorei 10 anos para descobrir, gastei por não saber dessa informação mais de R$ 700 em BCAA ao longo da vida.⁣

Comprei Termogênico para perda de gordura, usei Whey Hidrolisado achando que era melhor para ganho de massa muscular, tomei Animal Pack e ZMA para aumentar testosterona.⁣

Teve épocas que 50% dos meus salários eram gastos com suplementos, ao longo dos anos descobri que 90% destes eram desnecessários.⁣

Percebi que a única coisa que ninguém pode tirar da gente é o conhecimento, tempo e dinheiro gastos COM ele são poucos, perto do que seriam gastos SEM ele ao longo da vida.⁣

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© 2015 por Paulo Sakuma