• nutricionistapaulosakuma

Tireoide


Apesar da brincadeira, existem muitas pessoas com hipotireoidismo, e em alguns casos não é algo simples de se diagnosticar. Sintomas de hipotireoidismo: ganho de peso, pele seca, queda de cabelo, cansaço e constipação. Se tem alguns desses sintomas procure um médico endocrinologista. Hipotireoidismo é um assunto bem complexo e extenso de ser tratado, vou deixar apenas algumas informações principalmente sobre parte nutricional: - Iodo necessário para síntese de hormônios da tireoide. Na tireoidite de Hashimoto autoimune a suplementação de iodo , pode estimular o aumento de anti-TPO , piorando o quadro , é preciso ser cauteloso nessa suplementação. - Concentrações adequadas de Selênio são necessárias para a enzima 5- desiodase converter T4 em T3. - Restrição calórica pode diminuir quantidade de T3(hormônio ativo da tireoide). - Alimentos cianogênicos(couve-flor, brócolis, repolho etc...) na deficiência de iodo, exercem atividade anti- tireoidiana pela inibição da tireoide peroxidase, enzima responsável pela produção de hormônios da tireoide a partir de iodo e tirosina(aminoácido chave). - A soja na deficiência de iodo também pode inibir a tireoide peroxidase. 

- Concentrações adequadas de ferro são necessárias pois a tireoide peroxidase é uma enzima heme glicosilada ferro dependente. - Metais tóxicos são associados a prejuízos na 5- deiodinação hepática . - Radicais livres inibem a atividade da 5- desiodase. - Cirrose hepática resulta em diminuição de T3 - Concentrações elevadas de insulina e alterações no cortisol inibem 5- desiodase. - Quantidades adequadas de Vitamina D com atividade antiproliferativa, diferenciativa e imunossupressora. - Concentrações adequadas de Zinco para apoiar a deiodinação, conversão de T4 em T3. - Vitamina C tem se mostrado eficaz na prevenção de diminuição de T3 . - Concentrações adequadas de Vitamina A , são importante para o bom funcionamento da tireoide. Só não culpe a “tiroide” se faz “tudo certinho” durante a semana, mas no final de semana come tudo em exagero e excesso. #nutricao #nutricionista #sjc #nutricionistasjc 

#tireoide #ganhodepeso

0 visualização

Siga Paulo Sakuma :

  • Instagram
  • Facebook ícone social
  • Twitter ícone social
  • Telegram-icon
  • YouTube
Se inscreva para receber
minhas novidadas

© 2015 por Paulo Sakuma