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Nutricionista Paulo Sakuma
- 14 de Ago de 2017
- 1 min
Bolo de banana e coco
Bolo de banana e coco
Ingredientes:
- Ovos (2 unidades)
- Coco ralado (4 colheres sopa)
- Farinha de amêndoas*/Farinha de coco (2 colheres de sopa)
- Banana (3 unidades)
- Uvas-passas (3 colheres de sopa)
Modo de preparo:
1. Num recipiente, amasse bem as bananas.
2. Adicione os ovos às bananas e misture bem.
3. Junte os demais ingredientes e mexa novamente até ficar homogêneo.
4. Leve ao micro-ondas, em potência média, por aproximadamente 5 minutos.
5. Sirva que
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Nutricionista Paulo Sakuma
- 2 de Ago de 2017
- 1 min
Tem Como Perder Gordura só na Barriga?
Seria bom se tivesse, mas não é possível, quando começamos a emagrecer, não conseguimos mandar um comando para perder só a barriga, nosso organismo armazena e oxida gordura no corpo todo. Quando começamos a emagrecer perdemos gordura das pernas, braços, bochechas e da barriga. Algumas pessoas fazem abdominais achando que vão “queimar” essa barriga, mas somente estão trabalhando a musculatura do abdômen. #emagrecimento #lowcarb #paleo
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Nutricionista Paulo Sakuma
- 22 de Jun de 2017
- 1 min
Qual a Melhor Dieta?
Qual a Melhor Dieta para o Emagrecimento ?
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nutricionistapaulosakuma
- 15 de Jun de 2017
- 1 min
Low Carb Mito ou Verdade?
É comprovado que a Dieta Paleo/Low Carb tem benefícios, é crescente o número de pessoas que estão aderindo a este tipo de alimentação, vejo muitas coisas na internet que me deixam preocupado a respeito dessa dieta, vou tratar nesse texto sobre alguma delas. 1- Dieta Paleo ou Low Carb não é dieta No Carb! Uma dieta low carb é usado até 40% do valor energético total de carboidratos, podendo ser consumido frutas, raízes, entre outros carboidratos, diferente de uma dieta cetogêni
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