Se você disse sim para uma dessas perguntas, não se preocupe, é normal!
Pequenos deslizes acontecem e vão acontecer durante o processo, o emagrecimento não é linear.
E mesmo que aconteçam de forma corriqueira, terão pouco impacto se não desistir.
No final você alcançará seu objetivo.
É muito importante entender estes conceitos para não se frustrar e manter-se motivado.
A motivação é um dos principais fatores de adesão e sucesso no emagrecimento.