Nutricionista Paulo Sakuma20 de jul. de 20172 minOvo faz bem ou mal ?Ovo de Galinha faz bem ou mal ? Primeiramente vamos falar sobre os componentes do ovo, clara e gema. A clara é composta por vitaminas do...
Nutricionista Paulo Sakuma19 de jul. de 20172 minÓleo de Coco Emagrece?Existe muita polemica em relação ao uso do óleo de coco, emagrece, faz bem, faz mal, etc... Poderia eu escrever sobre, mas prefiro deixar...
Nutricionista Paulo Sakuma17 de jul. de 20171 minComer de 3 em 3 horas acelera o metabolismo ?Diversos estudos compararam o consumo de 1 refeição, 2, 3 ou 6 refeições ao dia, não observaram “aumento do metabolismo” com maior...
Nutricionista Paulo Sakuma30 de jun. de 20171 minPosso fazer exercício em jejum?Um tema que gosto muito de estudar é o Jejum Intermitente, foi meu TCC na faculdade e até hoje procuro ler os artigos científicos que vão...