Ovo de Galinha faz bem ou mal ? Primeiramente vamos falar sobre os componentes do ovo, clara e gema. A clara é composta por vitaminas do...

Existe muita polemica em relação ao uso do óleo de coco, emagrece, faz bem, faz mal, etc... Poderia eu escrever sobre, mas prefiro deixar...

Diversos estudos compararam o consumo de 1 refeição, 2, 3 ou 6 refeições ao dia, não observaram “aumento do metabolismo” com maior...

Um tema que gosto muito de estudar é o Jejum Intermitente, foi meu TCC na faculdade e até hoje procuro ler os artigos científicos que vão...

Qual a Melhor Dieta para o Emagrecimento ?

Como ter sucesso no emagrecimento??? Essa é uma pergunta recorrente, e na minha opinião a resposta não é: Low Carb, Jejum Intermitente,...

É comprovado que a Dieta Paleo/Low Carb tem benefícios, é crescente o número de pessoas que estão aderindo a este tipo de alimentação,...