paulomarcelosjc14 de jun. de 20201 minPorque usar balança de cozinha na dietaNo início de uma dieta, o uso de medidas genéricas como 1 bife, 1 colher, 1 pedaço, etc... Podem até surtirem efeito, pois o mínimo já...
paulomarcelosjc14 de jun. de 20201 minMisturar carboidratos atrapalha o emagrecimento ?Não existe nenhum estudo que demonstre que misturar alimentos fontes de carboidratos na mesma refeição engorde ou atrapalhe o...
paulomarcelosjc14 de jun. de 20201 minOs benefícios da pizza1 – Fonte de carboidratos. 2 – Fonte de cálcio, se tiver queijo. 3 – Te dá energia. 4 – Te deixa feliz. 5 – Reúne pessoas e...
paulomarcelosjc5 de jun. de 20201 minO que é déficit calórico?O que é déficit calórico ? É a diferença entre o gasto e ingestão de energia ao longo do dia. Esta energia pode ser expressa em...